Bien-être et santé

Comment s’auto-masser à la maison ?

Prendre soin de votre corps est nécessaire afin de rester en bonne santé en permanence. Des professionnels peuvent actuellement être consultés selon vos besoins. Faire des massages de temps est aussi une habitude qui peut être bénéfique. Au lieu de…

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Tous les bienfaits de la réflexologie plantaire

Méthode thérapeutique utilisée depuis bien longtemps dans la médecine traditionnelle chinoise, la réflexologie plantaire est une méthode utilisée pour restaurer le fonctionnement de l’organisme en utilisant le processus de l’autoguérison. Que ce soit pour dénouer les muscles, ou pour soulager…

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Hammam, sauna, jacuzzi : bons après le sport ?

Si vous la possibilité de vous rendre dans une salle de sport avec sauna, vous verrez probablement des gens s’y détendre après leur séance d’entraînement. Pourquoi ? Une étude récente a montré que l’utilisation du hammam, du sauna, ou encore…

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Le printemps est de retour : quelle alimentation privilégier pour se donner la pêche ?

Le printemps fait partie des principales saisons composant l’année. Elle commence au mois de mars pour s’achever en mai, soit trois mois. Il est caractérisé par la fonte des neiges, qui permet à la nature de se réveiller à nouveau….

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